便秘の解消方法(ツボ)

便秘解消としてツボを刺激する方法があります。

便秘を解消するツボは体にたくさんあり、手や足、お腹にもあるので自分でツボを刺激する事ができます。
しかし、素人ではツボの位置がわからないのですが、ツボの位置はインターネットでたくさんのサイトが説明していますが確実にツボを知りたいのであれは、費用が必要となりますが、指圧やマッサージの専門家の処にいって、マッサージや指圧をしてもらうと良いです。

そして、正しいツボの位置を覚え、後は自分でもツボを刺激するとができるので、一日に数回そのツボを刺激し便秘解消するとよいです。

インターネットでツボの位置を調べてみると、一般的なツボとして、「おへそのまわりを「の」の字を書くように優しく5分間位押さえる」とか「みぞおちとお臍の真ん中辺りにある中かんと、お臍の左右2cmに2つある天枢と、ちょうど天枢の裏側の背中の腎喩、この3つのツボを円を描くようにマッサージする」と書き込みされています。
このようにインターネットでもツボの位置を説明されているのですが、チョットわかりにくいので、本当に押しているツボが便秘に効果があるのかも不安になることもあります。

やはり一度は、時間と費用があれば指圧やマッサージでツボを刺激してくれる専門家へ行き教えて貰った方がよいように思われます。